Categoría «Uncategorized»

¿De qué va el Zen Yoga?

El Yoga Zen que enseño no es ningún neologismo New Age. No son dos palabras biensonantes puestas juntas sin conocimiento de lo que significan. Mi maestro, Julian Daizan Skinner es un veterano practicante del yoga y maestro Zen que ha puesto junto dos tradiciones antiquísimas para crear una disciplina de auténtica unión de cuerpo y …

Zen

El ADN del Zen transmitido por mi maestro es de una riqueza asombrosa, fruto de siglos y siglos de experimentación y condensación. El budismo es su base, pero sobre éste se superpone el énfasis compasivo de los movimientos Mahayana, las profundas filosofías del Madhyamika, la psicología del Yogacara, el delirio visionario del Sutra del Loto. …

No quedarse sopa

A todos nos ha pasado que la meditación se nos ha cocido en sopor y no sabemos si estamos meditando o no. Esta mañana me han preguntado qué podemos hacer en casos como estos, así que me gustaría poner por escrito algunos consejos. Primero, si nos quedamos dormidos puede ser que realmente necesitemos dormir. Según …

Retiro en las montañas

Llevaba tiempo queriendo hacer un retiro tal y como mi maestro, Julian Daizan Skinner, enseña en Spontaneus Zen. Se trata de irse a algún lugar natural, o encerrarse en una habitación, o ir a algún lugar que tenga especial conexión con nosotros y, una vez allí, no hacer nada. Ni comer, ni beber, ni nada. …

Meditación Basada en los Yamas

He comenzado a realizar una serie de meditaciones alrededor de cada uno de los Brazos del Yoga o Árbol del Yoga. Patanjali lista ocho en sus famosos Yoga Sutras, siendo los Yamas los primeros. Los Yamas son una serie de normas éticas y de conducta. No son reflexiones discursivas, razonadas y demostradas. Ni mucho normas impositivas, a modo de mandamientos, que …

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