Zen para todos los días
Imparte: Pablo Mokusei www.mokusei.es
Fechas y Horario: 11, 18, 25, Marzo y 4 y 11de Abril (Viernes); 17:30 – 19:00.
Descripción:
Cinco semanas de profundización en las bases y áreas de aplicación del Mindfulness (atención plena), su relación con el estrés, el dolor físico y el emocional, y las relaciones interpersonales. Se exploran cuatro formas diferentes de meditación que el participante continuará en casa y muchas otras prácticas subsidiarias para realizar a lo largo del día. Se provee de audios y materiales escritos necesarios par la práctica en casa.
El objetivo de este curso es establecer unas bases y rutina sólidas sobre las que el participante pueda desarrollar una práctica autónoma.
Este curso capacita, además, para la participación en el Grupo de Meditación, los cursos Corazón y Raíz, y la asistencia a los retiros de Zen & Yoga de Mokusei.
Materiales:
El instructor provee de audios para la práctica doméstica.
El participante debe traer una libreta o diario, un cojín y una mantita.
Yoga Now cumple estrictamente con las medidas de seguridad e higiene necesarias para la realización de estos cursos.
Precio y Reserva: 150€ por la totalidad del curso y los materiales. Se debe efectuar reserva por valor de 50€ en efectivo (en Yoga Now), Bizum o Trasferencia Bancaria o PayPal (http://mokusei.es/donaciones).
Más información en http://mokusei.es/ bompu-zen